Для поліпшення потенції необов'язково купувати дорогі ліки і займатися болючим лікуванням. Досить часто вирішити проблеми з потенцією можна засобами, доступними кожному чоловікові.
Не секрет, що харчування відіграє важливу роль у формуванні чоловічої потенції. Для підвищення чоловічої потенції в домашніх умовах слід доповнити свій раціон наступними продуктами:
- Морепродукти. Головні компоненти — це цинк і селен, які у великій кількості містяться в морепродуктах, надають вагому роль в підвищення потенції. Крім цього, поліпшується синтез тестостерону — для цього потрібно вживати якомога більше жирної морської риби.
- Горіхи (волоські, мигдаль і фісташки). Головний елемент, що впливає на потенцію — аргінін. Це амінокислота, яка сприяє поліпшенню кровообігу в організмі.
- Петрушка. Це народний засіб сприяє відновленню гормонального балансу в чоловічому організмі. Справа в тому, що петрушка зупиняє надмірну вироблення жіночих гормонів в чоловічому організмі, відповідно сприяючи синтезу тестостерону. Також петрушка — це відмінний засіб для профілактики простатиту.
- Цибулю і часник. Ці продукти теж сприяють поліпшенню кровообігу, містять необхідний для синтезу тестостерону селен і допомагають у боротьбі з бактеріальними захворюваннями, контролюють нормальний стан простати.
- Шоколад (приготовлений за рецептом з какао не менше 65%). Цей засіб допоможе поліпшити настрій і створить сприятливі умови для поліпшення потенції.
Як підвищити чоловічу потенцію в домашніх умовах за допомогою фізичних вправ?
Для підвищення чоловічої потенції корисно тренувати pubis-coccygeal м'яз. Ця м'яз має безпосередній вплив на ступінь і якість ерекції, тому чим краще розвинена м'яз, тим краще буде ерекція.
З допомогою певних вправ можна швидко досягти вражаючих результатів:
- «Утримування каменю»: необхідно встати, поставити руки на поясі, коліна трохи зігнути. Намагайтеся зігнути ноги ще більше, одночасно напружуючи й розслаблюючи м'язи сідниць. Ноги до кінця випрямити не можна, оскільки між ними знаходиться уявний «камінь», який потрібно утримувати».
- «Парадний крок»: необхідно встати прямо, руки опустити вниз, піднімати ноги максимально високо, щоб коліна майже притискалися до живота, тим самим ніби парадно крокуючи.
- «Міст»: потрібно лягти на спину, напів-зігнувши коліна, руки розташувати уздовж тіла. В ході вправи піднімати таз.
- «Їзда на велосипеді»: потрібно лягти на спину, руки розташувати уздовж тіла. Ноги потрібно підняти і здійснювати обертальні рухи, як якщо б відбувалася їзда на велосипеді. Періодично потрібно прискорюватися, намагаючись якомога швидше «їхати».
Також корисним буде відвідування басейну і процедур масажу, що поліпшує загальне самопочуття чоловіка, дозволить йому підбадьоритися.
Як підвищити потенцію в домашніх умовах за допомогою психологічної підтримки?
Проблеми з потенцією досить часто виникають з-за психічних розладів, в результаті чого може розвинутися психогенна імпотенція. Факторів може бути багато: починаючи від проблем на роботі і закінчуючи постійним самокопанням з будь-якого приводу.
Ніколи не утаивайте і не приховуйте свої проблеми від партнерки. Любляча жінка завжди надасть вам підтримку, постарається допомогти вирішити проблему. Часто буває так, що проблема вирішується сама собою відразу ж після її обговорення з жінкою.
Серед чоловіків вважається, що визнання своїх сексуальних проблем і спілкування з цього приводу з партнеркою є проявом чоловічої слабкості. Така помилка призводить до збереження проблеми між партнерами, наростання нерозуміння та недовіри. Підвищити потенцію в домашніх умовах можна, якщо просто звернутися за психологічною підтримкою і обговорити наявні проблеми.
Як правильно приймати пиво зі сметаною для потенції і який вплив м'яти на потенцію
Пиво зі сметаною для потенції — це своєрідний коктейль, який робить корисний вплив на чоловічий організм, в тому числі підвищуючи потенцію в домашніх умовах.
Позитивний ефект від напою проявляється в тому, що чоловік відчуває прилив сил і бадьорості. Багато хто порівнює цей ефект з прийомом віагри.
У складі напою тільки два інгредієнти — це пиво і сметана. Потрібний результат можна отримати, якщо дотримуватися почуття міри, вживаючи цю суміш продуктів: надмірне вживання пива зі сметаною для потенції призведе до негативних наслідків, у тому числі до ожиріння.
Перцева м'ята — це лікарська рослина, яка теж впливає на стан і якість ерекції. Однак вплив м'яти на потенцію швидше згубний. Справа в тому, що ця трава володіє заспокійливим ефектом, в результаті чого блокується будь-яке порушення в організмі людини. Тим не менш, такий вплив ментолу на чоловічий організм виявляється лише в результаті прийому природного м'яти і тільки після тривалого систематичного вживання м'яти.
Кілька рецептів з даних продуктів для потенції:
- Пиво має бути натуральним, тобто володіти терміном придатності не більше двох тижнів. Сметана використовується високої жирності. Універсального рецепту немає, можна за смаком додати в пиво деяку кількість сметани (але не навпаки). Зрозуміло, не слід пити занадто багато такого напою. Причина проста: після 2-3 літрів вживання пива зі сметаною для потенції чоловіча сила зникне, а якщо тривалий час пити багато алкоголю, то потенції буде завдано додатковий шкоду від впливу пива.
- Як згадувалося вище, тільки натуральна перцева м'ята може зробити згубний вплив на потенцію, якщо систематично вживати цю рослину. Ментолові сигарети (шкідливі самі по собі), м'ятні жуйки і чаї не мають у своєму складі натуральні інгредієнти м'яти, тому побоюватися їх безглуздо.
Чим хороші настоянки для потенції і в чому їх недоліки
Настоянки для потенції — це народні засоби для поліпшення стану чоловічої статевої системи. Настоянки роблять в домашніх умовах і приймають систематично.
Основа будь настоянки для потенції — спирт (горілка) і різні висушені рослини: женьшень, корінь імбиру, кропива, імбир, глід і т. д.
Переваги настоянки для потенції — дешевизна кошти, простота приготування і застосування у порівнянні з медичними препаратами. Також такі настойки можуть надавати додаткову допомогу при лікуванні деяких захворювань.
Недолік полягає в тому, що деякі настоянки для потенції мають віддалене відношення до медицини. Також слід забути про водінні автомобіля після прийняття настоянки, оскільки в ній спиртова основа.
Кілька рецептів настоянок для потенції
Кропива: насіння кропиви потрібно додати в киплячу виноградне вино і варити суміш не довше п'яти хвилин. Настоювати суміш потрібно приблизно 30 хвилин. Пити по 50 мл настою перед сном.
Женьшень: знайти в продажу женьшень не дуже просто, проте вже готова настоянка продається в аптеках. Слід приймати по 30-40 крапель вранці і в обід.
Звіробій: дві ложки трави заливають склянкою окропу і настоюють близько години. Настоянку для потенції п'ють протягом дня, причому весь склянку треба випити за три прийоми.
Каштан кінський: підсушені зерна подрібнюють, 50 грам насіння потрібно залити 50% спирту або горілкою. Настоювати два тижні, приймати по 30 крапель тричі на день.
Калган: 30 грам кореня заливають 500 мл горілки і настоюють близько трьох тижнів. Таку настоянку для потенції п'ють по 30 крапель, при цьому додатково розбавляючи її водою.
Чим хороші чаї для потенції і в чому їх недоліки
Чай для потенції володіє корисними властивостями: так, наприклад, у зеленому чаї міститься багато цинку, що вкрай важливо для поліпшення синтезу чоловічих гормонів. Чай зміцнює здоров'я шляхом виведення шлаків з організму, зміцнення стінок судин, сприяючи поліпшенню стану серцево-судинної системи, допомагаючи в профілактиці простатиту.
Пити чай для потенції слід свіжим, не перетримувати чай у процесі заварки, інакше напій буде надмірна кількість пурину і кофеїну. Велика кількість пурину в організмі може спричинити накопичення сечовини в організмі. Також міцний чай неодмінно викличе безсоння, стане причиною підвищеної роздратованості чоловіки. Для заварювання чаю не можна використовувати металеву та пластикову посуд.
На ринку пропонується широкий асортимент різних видів чаїв, в тому числі з зазначенням призначення — «для поліпшення потенції». Також досить багато пропозицій від китайських виробників, але слід бути обережними: ретельно перевіряйте склад і можливі побічні ефекти від прийому такого чаю для потенції.
Кілька рецептів чаїв для потенції
Іван-чай: сухе листя рослини заливають окропом і настоюють не більше п'яти хвилин. Чай можна пити 2-3 рази на день.
Монастирський чай: цей чай служить хорошим засобом для профілактики простатиту. У літр води додають трав'яний збір: по дві ложки трав звіробою, материнки, шипшини, кореня оману і чорного чаю. Наполягають чай на повільному вогні близько 20 хвилин, потім проціджують отриманий відвар.
Імбирний чай: потрібно подрібнити трохи свіжого імбиру (досить чайної ложки), залити окропом і заварювати близько 10 хвилин.